Das wertvollste in einem Unternehmen sind gesunde und glückliche Mitarbeiter!
Krankheitsbedingte Mitarbeiterausfälle und Fluktuation kosten Unternehmen sehr viel Geld und gefährden oft sogar den wirtschaftlichen Erfolg und das Überleben.
Wie logisch ist es daher, in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu investieren? Absolut logisch!
Ein online Yogakurs kostet (steuerlich absetzbar) einer Firma verhältnismässig wenig, vor allem wenn man es pro Kopf rechnet – der Nutzen daraus ist jedoch enorm groß.
Viele viele Menschen arbeiten in Firmen in sitzender Position, egal ob im Homeoffice, im Firmenbüro oder auch im Aussendienst im Auto. Auch die vielen Geschäftsessen verbringen Führungskräfte im Sitzen. Einhergehend mit dieser vielen Sitztätigkeit verkürzt sich der gesamte Bewegungsapparat und wird immobil, was oft u.a. mit Rücken- und Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen, Stoffwechselträgheit, Kopfschmerzen, bis hin zu Migräne und vielen daraus resultierenden Krankheiten verbunden ist. Durch regelmäßige Yogaübungen wird der gesamte Körper gestärkt, gekräftigt, gedehnt und mobilisiert die Muskulatur sowie Gelenke zugleich. Sämtliche Körperfunktionen werden angeregt, unterstützt und sogar entgiftet. Die bewußte Atmung beim Yoga ist mit den Bewegungen verbunden, was zusammen mit kurzen Meditationsmomenten den Geist beruhigt und der Mensch besser fokussieren als auch gelassen sein kann. Das kann sehr hilfreich im Umgang mit Kunden sein, aber auch im konzentrierten Abarbeiten diverser Aufgaben. Yoga schafft innere Balance und Stabilität und damit Wohlbefinden für die Mitarbeiter in Unternehmen.
Ich richte meine online Yogaklasse speziell für Menschen in sitzender Arbeitsposition gezielt auf die Kräftigung und Dehnung der belasteten bzw. der darunter leidenden Körperregionen aus. Eine online Yogaklasse dauert je nach Wunsch 45-60 Minuten. Ob sich die Mitarbeiter im Homeoffice befinden oder in der Firma, jeder kann hinter, neben oder vor dem Schreibtisch auf einer Yogamatte mitmachen. Einige meiner Kunden organisieren den Besprechungsraum zur entsprechenden Uhrzeit, schieben den großen Tisch zur Seite und nehmen geschlossen als Gruppe teil, während die Kollegen sich aus dem Homeoffice oder anderen Abteilungen bzw. Geschäftsstellen in den Zoomraum dazu schalten. Das unterstützt auch das Teambuilding und Zugehörigkeitsgefühl.
Die online Yogaklasse findet via Zoom statt und wird von Mallorca aus von mir praktiziert, da ich auf dieser fantastischen Insel leben darf, deren wunderbare Energie ich meinen online Yogaschülern spüren und aufnehmen lasse.
Kosten für online Yogaklassen via Zoom:
je nach Dauer und Anzahl der Mitarbeiter ab 139,- € netto pro Einheit
Für ein individuelles Angebot kontaktiert mich gern per
Telefon: +49 172 3420860 (WhatsApp), +34 634300304 oder
schreibe mir eine Email an
Ich freue mich auf euch!
