Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen werden stark beeinflußt von dem, was wir zu uns nehmen. Logisch, unser Körper, unsere Zellen werden aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen aufgebaut und stets erneuert. Der bekannte Satz „Du bist, was Du isst“ trifft es einfach genau. Und es ist so einfach, sich gesund zu ernähren. Jedoch drängt die Lebensmittelindustrie uns leider so viel ungesundes, energiereiches und nährstoffarmes, teils toxisches Essen auf, was den Menschen einfach nur krank machen kann. Gesundheit ist jedoch unser höchstes Gut! Krankheiten schränken unsere Lebensqualität immens ein. Mit der Wahl, was wir täglich zu uns nehmen, haben wir einen Großteil unserer Lebensqualität selbst in der Hand.
Sich darüber Gedanken zu machen und etwas ändern zu wollen, ist ein toller erster Schritt. Denn es ist wirklich so einfach aus natürlichen Lebensmitteln, wie damals unsere Großmütter, leckere Speisen auf den Teller zu bringen oder auch schnelle Snacks zu kreieren. Für Genuss werden all die gesundheitsschädlichen verarbeiteten Lebensmittel nicht benötigt. Notwendig dafür sind nur, aus der Gewohnheit heraus zu gehen, etwas Wissen über die Ernährung und welche Produkte was positiv oder negativ im Körper bewirken.
Ich lasse meine Klienten gern an meinem Wissen teilhaben, denn zu verstehen, hilft in der Motivation und Standhaftigkeit. Ich helfe meinen Klienten, ihr Ziel umzusetzen und dass sich der Erfolg auch langfristig fortsetzt.
Ich unterstütze leidenschaftlich gern die Heilung einer vorhandenen Krankheit durch bestimmte Lebensmittel und die Prävention ernährungsbedingter Krankheiten. Auch Gewichtsprobleme mit ihren diversen Krankheitsrisiken sind durch die Industrienahrung zu einem allgemeinen Problem geworden. Das muss aber nicht so bleiben. Das kann jeder ändern! Ich unterstütze, begleite und motiviere meine Klienten gern auf dem Weg zu ihrem persönlichen Ziel. Wir erstellen gemeinsam persönlich abgestimmte Ernährungspläne, wir schaffen eine konstruktive und langfristig umsetzbare Ernährungsumstellung je nach Wunsch in eine vegane, vegetarische oder in eine gesunde gemischte Ernährung mit tierischen Produkten. In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin betrachte ich die Anliegen meiner Klienten ganzheitlicher und binde meine Kompetenz und Erfahrung als Yogalehrerin und ausgebildete Konfliktmanagerin ein, z.B. bei der Stressbearbeitung. Stress hat auch einen großen Einfluß auf unser Ernährungsverhalten. Allgemein ist unser Essverhalten von vielen verschiedenen Faktoren abhängig, daher ist für einen dauerhaften Erfolg eine ganzheitliche Betrachtung sinnvoll.
Es gibt viel, was wir gemeinsam tun und schaffen können!
Die Beratung kann in meiner Praxis in Alaró,
in meinem Studioraum im Yoga del Mar in Palma/ Portixol stattfinden
sowohl via Zoom oder telefonisch.
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