SUBSCRIBE

Monthly Archives

März 2021

Warum retreat 108

108 – die Zahl der Unendlichkeit, Göttlichkeit und der Wissenschaft

Warum retreat 108? Die Zahl 108 ist nicht nur im Yogischen und Spirituellen eine ganz besondere Zahl, die sehr viele Zusammenhänge miteinander verbindet. Im gesamten kosmischen und irdischen Zusammenhang, als auch in der Mathematik, Astronomie, Physik, Religion etc. trifft man immer wieder auf die 108 und ihre Begleitzahlen 3, 9, 27 und 54. Ein Retreat ist ein Rückzug. Im Yoga zeihst Du Dich zurück, kehrst in Dich, um immer ein Stückchen mehr zu Dir selbst zu finden, um Dich zu regenerieren,…

Weiterlesen...
19. März 2021
Mallorca

Mallorca – eine Insel, die Dir Gelassenheit schenkt

Um zu spüren, dass hier auf Mallorca die Energie besonders und hochschwingend ist, muss man nicht allzu spirituell sein. Diese Energie hat mich angezogen, mich hierher geholt und mir ein neues Zuhause geschenkt, wichtige Begegnungen zusammen geführt, Erkenntnisse geweckt, die Sicht noch klarer gemacht, mich in meiner Entwicklung voran gebracht und mir deutlich den Weg gezeigt. Die hier lebenden Menschen, tragen die Sonne im Herzen, stets ein Lächeln im Gesicht, ein freundliches Strahlen in ihren Augen, die Ruhe und Gelassenheit…

Weiterlesen...
18. März 2021
Ernährung

Vegan muss nicht langweilig sein – Ideen, Wissen und Offenheit bringen den Genuss

Des öfteren höre ich: „Vegan, das ist doch geschmacklich langweilig!“ Das kann es sein, wenn man nicht weiß wie und man keine Ideen zum Kochen von veganen Gerichten hat. Ich bin ganz klassisch mit gutbürgerlichem Essen groß geworden und habe auch meine eigene Familie bis vor 2 Jahren so bekocht. In einem schleichenden Prozess habe ich immer mehr tierische Produkte weg gelassen und auch viele verarbeitete Nahrungsmittel, denn diese sind das mit Ungesündeste, was man zu sich nehmen kann. Ich…

Weiterlesen...
9. März 2021
stärke Gesundheit
Allgemein, Ernährung

Nähre diese Organe gut und bewußt für eine körperliche & geistige Gesundheit

Ein Facharzt für Ganzheitsmedizin, den ich sehr schätze und der sich seit einigen Jahrzehnten intensiv mit natürlichem Heilwissen der letzten 2500 Jahre beschäftigt und die Naturmedizin ebenso anwendet, hat in einem seiner vielzähligen horizonterweiternden Vorträgen über die Schlüsselorgane gesprochen, die wir für ein optimales Wohlbefinden, Gesundheit und klares Wahrnehmungsvermögen pflegen bzw. ihnen besondere Aufmerksamkeit und Nahrung schenken sollten. In seinem Vortrag spricht der Arzt darüber, dass wir Menschen, so wie wir in unserer heutigen Gesellschaft im Trubel, Überfluss und in…

Weiterlesen...
5. März 2021
Rezepte

Rohkostsalat mit frischem Spinat und Karotte

Gekocht mögen Spinat viele nicht, vor allem die Kleinen. Aber ganz klein geschnitten und unter der geriebenen Karotte versteckt mit frischer Zitrone und Gewürzen wird er zusammen mit anderen Beilagen ordentlich weggelöffelt. Zubereitungszeit: 15-20 min. Zutaten für 4 Personen: ca. 100g frischen Babyspinat (wenn es keinen Babyspinat gibt, dann gern anderen Frischen) 2 sehr frische Karotten – beides gern Bio 1/2 bis 1 ganze gelbe Paprika 1/4 Bund frische Petersilie (gern auch optional) 1/2 TL Salz ohne Fluorid frischer Pfeffer…

Weiterlesen...
1. März 2021
Rezepte

Kartoffelpüree oder Kartoffellinsenpüree

Kartoffelpüree kommt bei vielen Kindern, aber auch bei den Großen immer gut an. Kartoffeln enthalten hochwertiges Protein. Sie sind eine Quelle für Eisen, da sie auch nach dem Kochen noch eine gewisse Menge an Vitamin C enthalten, was die Eisenaufnahme fördert. Kartoffeln liefern wertvolle, wichtige, vollwertige Kohlenhydrate. Im Vergleich zu Getreide sind sie eher energiearm, was ihre Energiedichte widerspiegelt, wodurch z. B. die Beobachtung der Sättigungswirkung erleichtert wird. Wir führen also ein größeres Volumen zu und nehmen dabei weniger Energie…

Weiterlesen...
1. März 2021
Ernährung

Dir fehlt es an Gesundheit, Wohlbefinden und Energie? Reinige zunächst Deinen Darm!

80% aller Krankheiten entstehen durch zu wenig oder nicht richtig aufgenommene Nährstoffe. Obwohl der Darm als wichtigstes Organ des Immunsystems gilt, wird er häufig so sehr belastet, dass er bei vielen Menschen massive Ablagerungen aufweist. Dadurch: ist eine normale Nährstoffaufnahme nicht mehr möglich bilden sich Entzündungen ist eine gesunde Darmbewegung nicht mehr möglich Die besagten Ablagerungen können bis zu 15 Kg unseres Körpergewichts ausmachen und nur wenige Menschen sind davon verschont. Die Verschlackung der Darmzotten, verursacht durch unsere Zivilisationskost, Stress,…

Weiterlesen...
1. März 2021
Close